为了瘦身，改善心血管健康，或使整体变得更健康，人们经常改变他们的饮食。人们也会采用很多不同的方法来做到这一点。

奥地利格拉茨医科大学的一个研究团队，最近研究调查了“隔日禁食（alternate-day fasting, ADF）”的效果，以确定它是否是其它健身方法的可行替代方案，例如间歇性禁食或热量限制。研究团队发现，ADF参与者的体重减轻，带来了许多健康益处。他们的研究结果已发表在2019年9月3日的Cell Metabolism杂志上。